Ultima modifica: 4 Dicembre 2018
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MINDFULNESS-MBSR Riduzione dello Stress tramite la Pratica della Consapevolezza (secondo il protocollo di Jon Kabat-Zinn)

Un nuovo percorso formativo per i docenti
del IIS “Galilei Pacinotti” di Pisa

“L’Istituto di Istruzione Superiore Galilei Pacinotti di Pisa, nell’ambito di un progetto denominato “Mindfulness docenti”, ha dato avvio ad un nuovo corso di formazionei proponendo la sperimentazione del protocollo MBSR di Kabat-Zinn ai propri professori che, su base volontaria, hanno scelto di sottoporsi a questo tipo particolare di
addestramento alla presenza mentale.

Alla fine degli anni ’70 il biologo americano Jon Kabat-Zinn cominciò ad applicare la pratica della Mindfulness (definita come la consapevolezza che sorge dal portare attenzione intenzionalmente e in modo non giudicante al momento presente) in ambito medico, fondando una pionieristica “Clinica per la riduzione dello Stress” ed elaborando uno specifico protocollo denominato “MBSR” (“Metodo per la riduzione dello stress basato sulla pratica della consapevolezza”), da fare sperimentare ai propri pazienti.

Da allora decine di migliaia persone hanno completato con successo il programma MBSR che, per le sue dimostrate potenzialità preventive e riabilitative, ha trovato sempre più applicazione, oltre che negli ospedali, anche nelle carceri, nelle scuole e nelle università, nel mondo del lavoro ed in quello dello sport, come metodo per aiutare ad affrontare le problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress.

Il Galilei Pacinotti è una delle prime Scuole in Italia dove è stato sperimentato e applicato integralmente questo protocollo, come strumento di supporto per coloro che operano nel campo dell’educazione e dell’istruzione, con l’auspicio che una migliore gestione dello stress da parte dei docenti si rifletta positivamente anche sui ragazzi .
Nel corso della primavera è iniziata anche una sperimentazione con una classe dell’istituto Pacinotti, la IVBAFM, e alcuni alunni hanno avuto modo di rapportarsi con questo approccio, grazie ad un progetto-pilota denominato “Mindfulness in classe”.
Il Corso al Galilei Pacinotti (strutturato in 8 incontri settimanali di 2 ore e mezzo) ha avuto inizio martedì 23 ottobre ed è coordinato dalla prof.ssa Guia Bessi e guidato da Alessandra Pollina, esperta di Mindfulness formatasi sotto la direzione del dott. Jon Kabat-Zinn, insegnante MBSR certificata dal Center for Mindfulness dell’Università del
Massachusetts.
Ieri presso Montecastello a Pontedera si è svolta una giornata intensiva di formazione dedicata alla pratica del silenzio che segna un punto fondamentale nello svolgimento del corso.